Selbstverletzendes Verhalten
Ritzen, schlagen, verbrennen – wie kann ich mit starken Gefühlen umgehen, ohne mich selber zu verletzen? Möglicherweise hast du schon einige Alternativen ausprobiert und hattest das Gefühl, dass diese nicht geholfen haben. Es gibt aber sicherlich noch mehr Möglichkeiten, die du noch nicht kennengelernt hast – dabei können wir helfen!
Was ist selbstverletzendes Verhalten?
Selbstverletzendes Verhalten ist der Überbegriff für unterschiedliche Verhaltensweisen, mit denen sich jemand bewusst und extra selber schädigt. Meist geschieht dies, wenn es jemandem sehr schlecht geht. Es ist dann ein Versuch diese unangenehmen Gefühle zu regulieren.
Dabei helfen diese Verhaltensweisen nur kurzfristig und stellen keine Lösung dar. Darüber hinaus kann selbstverletzendes Verhalten ernsthafte gesundheitliche Konsequenzen (zum Beispiel Entzündungen, Knochenbrüche und ähnliches) haben und ist so auch eine Belastung für den Körper als Gesamtes.
Welche Arten des selbstverletzenden Verhaltens gibt es?
Da es für viele Betroffene belastend ist über selbstverletzendes Verhalten zu lesen oder sogar Druck erzeugt sich erneut selbst zu verletzen, verzichten wir auf eine umfassende Auflistung möglicher Verhaltensweisen. Die oben benannten, wie sich selber zu schneiden oder etwa mit Faust oder Kopf gegen die Wand zu schlagen, sind daher die einzigen Beispiele, die wir hier nennen wollen.
Wo finde ich Unterstützung und Hilfe?
Beratungsstellen für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene im Kreis Mettmann
Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie
Sabine Leschhorn
Bahnstr. 29 - 31
40878 Ratingen
Telefon: 02102 954940
LVR-Klinik Langenfeld – Fachkrankenhaus für Psychiatrie, Neurologie und Psychotherapie
Behandlung ab 18 Jahre
Kölner Str. 82
40764 Langenfeld
Telefon: 02173 102-0
E-Mail: Klinik-langenfeld@lvr.de
www.klinik–langenfeld.lvr.de
tagwerk jugendhilfe. gGmbH
Lerchenweg 1
40789 Monheim
Telefon: 02173 9127703
E-Mail: info@tagwerk-jugend.de
Praxis für Kinder und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie
Britta Binz
Heidestr. 137
42549 Velbert
Telefon: 02051 9481810
Fax: 02051 9481820
E-Mail: kontakt@kjpp-praxis-binz.de
www.kjpp-praxis-binz.de
Kinder-, Jugend- und Familienhilfe – Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann
Bahnstr. 64
40699 Erkrath
Telefon: 0211 28070341
Fax: 0211 28070350
E-Mail: a.born@diakonie-kreis-mettmann.de
www.diakonie-kreis-mettmann.de
Stadt Langenfeld Schnittpunkt - Fachbereich Jugend, Schule und Sport
Am Hang 5
40764 Langenfeld
Helga Wefes-Klein
Telefon: 02173 7943224
Mobil: 0172 1668645
E-Mail: helga.wefes@langenfeld.de
Ute Menden
Telefon: 02172 7943225
Mobil: 0172 1668650
E-Mail: ute.menden@langenfeld.de
Simone Dehe
Telefon: 02173 7943226
Mobil: 0174 1828086
E-Mail: simone.dehe@langenfeld.de
Janina Piel
Telefon: 02173 7943218
Mobil: 0152 22719600
E-Mail: janina.piel@langenfeld.de
www.langenfeld.de
Psychotherapeutische Praxis für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
Monika Gräf-Zielonka
Im Flügelskämpchen 14
42489 Wülfrath
Telefon: 02058 8952971
E-Mail: Kontakt@psychotherapie-wuelfrath.de
www.psychotherapie-wuelfrath.de
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin
Dr. rer. medic. Stefanie Dengs
Grabenstr. 28 a
40789 Monheim am Rhein
Telefon: 02173 2959236
Fax: 02173 2019076
E-Mail: info@kjp-dengs.de
www.kjp-dengs.de
Kinder- und Jugendpsychiatrische Praxis
Dr. Kerstin Balistrieri
Metzmacherstr. 11
40764 Langenfeld
Telefon: 02173 97319-0
E-Mail: info@kijupp-langenfeld.de
www.kijup-langenfeld.de
Kreis Mettmann - Sozialpsychiatrischer Dienst für Erkrath, Haan und Mettmann
Timocom Platz 1
40699 Erkrath
Telefon: 02104 99-2310
E-Mail: kga-spdi-mettmann@kreis-mettmann.de
Kreis Mettmann - Sozialpsychiatrischer Dienst für Heiligenhaus, Velbert und Wülfrath
Friedrichstraße 293
42551 Velbert
Telefon: 02051 6054400
E-Mail: kga-spdi-velbert@kreis-mettmann.de
Kreis Mettmann - Sozialpsychiatrischer Dienst für Hilden, Langenfeld und Monheim am Rhein
Kirchhofstraße 33 - 35
40721 Hilden
Telefon: 02103 2527-301
E-Mail: kga-spdi-hilden@kreis-mettmann.de
Kreis Mettmann - Sozialpsychiatrischer Dienst Ratingen
Erfurter Straße 33 a
40880 Ratingen
Telefon: 02102 445762
E-Mail: kga-spdi-ratingen@kreis-mettmann.de
Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche der Städte Langenfeld und Monheim a. R.
Heinestr. 6
40789 Monheim am Rhein
Telefon: 02173 55858
E-Mail: info@erziehungsberatung-monheim.de
www.erziehungsberatung-monheim.de
www.erziehungsberatung-langenfeld.de
Diakonie im Kirchenkreis Düsseldorf-Mettmann
Bismarckstr. 39
40822 Mettmann
Telefon: 02104 2335-311
Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie
Alona Bulk
Friedrichstr. 202
42551 Velbert
Telefon: 02051 252127
E-Mail: info@kinder-jugendmedizin.net
www.kinder-jugendmedizin.net
Psychologischer Dienst Erkrath
Sedentaler Str. 110
40699 Erkrath
Telefon: 02104 1397875606
E-Mail: psychologischer-dienst@erkrath.de
www.erkrath.de
AWO Wohnverbund Hilden – Betreutes Wohnen
AWO Bezirksverband Niederrhein e.V.
Walder Straße 24
40724 Hilden
Telefon: 02103 3956710
E-Mail: awobewo@awo-niederrhein.de
www.awo-nr.de/dienste-einrichtungen/menschen-mit-behinderung
ABB Ambulante Betreuungen im Bergischen GmbH
Ambulantes Betreutes Wohnen für Menschen mit psychischen Erkrankungen im Kreis Mettmann
Friedrichstraße 107
42551 Velbert
Telefon: 02051 6049761
Mobil: 0160 5217653
Fax: 02051 6049762
E-Mail: info@abb-betreuungen.de
www.abb-betreuungen.de
Jugendamt Ratingen
Mobile Jugendarbeit / Streetwork
Ansprechpartner: Frau Makowski
Turmstr. 5 b
40878 Ratingen
Telefon: 0162 1360634
E-Mail: eva_makowski@web.de
www.stadt-ratingen.de
Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut
Dipl.-Päd. Konstantinos Papadimitriou
Hauptstr. 136
42579 Heiligenhaus
Telefon: 02056 5954780
E-Mail: info@kjp-praxis.com
www.papadimitriou.de
Beratungsstelle für Eltern, Kinder & Jugendliche
Neanderstraße 18
40822 Mettmann
Telefon: 02104 92420
E-Mail: eb-beratung@mettmann.de
www.mettmann.de
Psychologische Beratungsstelle für Hilden und Haan
Am Rathaus 1
40721 Hilden
Telefon: 02103 721-271
E-Mail: beratung@hilden.de
www.hilden.de
Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche im Kinder- und Jugendhilfe-Verbund
Am Rathaus 1
42489 Wülfrath
Telefon: 02058 913060
Fax: 02058 913062
E-Mail: ebwue@bergische-diakonie.de
Verbund für Psychosoziale Dienstleistungen gGmbH - Sozialpsychiatrisches Zentrum
Im Schaufsfeld 13
40764 Langenfeld
Telefon: 02173 89311135
Fax: 02173 89311136
www.vpd-mettmann.de
Gemeinnützige Sozialpsychiatrische Gesellschaft Niederberg mbH
Nordstr. 29
42551 Velbert
Telefon: 02051 80232-11, -13, -45
E-Mail: beratung@sgn-niederberg.de