Trauer

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen Verlust, die sich aber bei jedem Menschen unterschiedlich äußern kann und auch unterschiedlich lange anhalten kann. Dabei gibt es keine festgelegte "angemessene" Trauerzeit, da dies eine sehr individuelle Situation ist und von vielen Faktoren abhängt.

Neben Gefühlen von Traurigkeit treten bei Trauer oft auch Schuldgefühle, Wut und/oder Sinnfragen auf. Einige Menschen ziehen sich sozial zurück und/oder erleben Trauer auch körperlich in Form von fehlendem Appetit oder ähnliches.

Wenn die Trauer jedoch im eigenen Gefühl "endlos" ist, sie nicht mehr alleine zu bewältigen ist und immer mehr auch die eigene Lebensführung und Lebensqualität einschränkt, ist es wichtig sich Unterstützung zu suchen.